Bewegung bringt Fortschritt
Bewegen - Erleben - Wachsen

Natur Sporttherapie

bewegen - erleben - wachsen

Die klassische Sporttherapie ist eine relativ junge Therapieform bei der die Förderung der Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung - Die eigenen Ressourcen zur physischen und psychischen Gesundheit zu erkennen, zu stärken und nachhaltig in den Alltag oder Berufsalltag zu integrieren.

Die Basis davon ist die individuelle Gesundheitsförderung durch Bewegung nach & 20 SGB V.

Sie stellt ein ganzheitliches bewegungstherapeutisches Angebot dar, das in der körperlichen, psychischen und psychosozialem Gesundheit in Prävention und Rehabilitation ihren Platz gefunden hat. 

In der Sporttherapie geht man davon aus, dass der Körper, die Psyche und die Seel eine Einheit bilden und in Wechselwirkung zu einander stehen.

Durch die Natur Sporttherapie ergänze ich die mehrdimensionale bewegungstherapeutischen Angebote durch die Bewegung in der Natur.

Warum Sporttherapie in der Natur?

Nach meiner Jahrelangen beruflichen Erfahrung als Sporttherapeutin, Prozessbgeleiterin und Ausbilderin in den Bereichen Outdoor Training und Natursportarten, hat sich die Natur stets als eine bereichernde Begleiterin herausgestellt, die Prozesse, sei es körperlich als auch psychisch, in Gang gebracht hat.

Egal in welcher Lebensphase oder emotionalem Zustand wir uns befinden, wir sind Tag täglich auf der Suche nach Ressonanz. Die Natur kann uns dies völlig voreingenommen bieten, wenn wir uns darauf einlassen.

Zudem ist schon lange wissenschaftlich erwiessen, dass die Bewegung in der Natur eine possitive Wirkung auf unseren Orgsanismus, unsere Gesundheit, unsere Psyche und unsere Selbstheilungskräfte hat.

Meine Arbeit basiert daher auf vier Säulen:

  • Persönlichkeitsentwicklung durch Bewegung in der Natur
  • Begleitung von Prozessen physisch wie psychisch
  • Prävention und Rehabilitation 
  • Individuelle Gesundheitsförderung und -Beratung


Meine Devise ist: raus aus dem Fitnessstudio - rein in die Natur

Folgende Outdoor Sportarten biete ich daher im Natur Sporttherapeutischen Kontext an:

  • Instinktives Bogenschiessen
  • Medical Nordic Walking
  • Therapeutisches Klettern
  • Waldbaden - Stressbewältigung und Entspannung im Wald
  • Stand up Paddeling und Propriorezeptives Training
  • Outdoor Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik nach den Richtlinien der KddR (Konförderation der deutschen Rückenschulen)
  • Sporttherapeutisches Schwimmen und Aquagymnastik
  • Kanu Fahren auf dem See oder Fliesgewässer im Tandem Canadier oder Solo Canadier
  • Schneeschuh Wandern 
  • Langlauf


Eine interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt ist möglich.

Für ein unverbindliches Vorgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.