bewegen - erleben - wachsen

 

Bewegen

"Go out and find yourself"

Das Streben nach Weiterentwicklung, Selbstverwirklichung und Gesundheit liegt in unserer Natur.

Dafür braucht es

  • sowohl körperliche Bewegung
  • als auch geistige Bewegung.

Der Körper und die Psyche sind ein dynamisches System, das in Wechselwirkung mit einander steht und sich ständig in Bewegung befindet.

Warum dafür nach "draußen" gehen? 

Die Natur kann uns in dieser Bewegung mit ihre wohltuende Energie und Präsenz als lehrreiche Partnerin zur Seite stehen.

Sie tut uns nicht nur gut, denn schon seit den 80iger Jahren gibt es Studien die die positive Wirkung der Natur auf unsere Gesundheit, Wohlbefinden und Stresshaushalt, belegen.

Die Erkenntnis, dass die Natur eine positive Wirkung auf unseren Körper und unsere Psyche hat, ist noch viel älter und geht bis in die Anthike zurück. Die Schweden und die Japaner haben das svor über 100 Jahren wieder aufleben lassen und in ihren Lebensstil und Lebensphilosophie  integriert.



Erleben

"Money fills your pocket, adventure fill your soul"

Je nach aktueller Lebensituation, Zielen und Vorstellungen bewegen uns andere Dinge und wir sind Tag täglich auf der Suche nach Ressonanz.

Durch die Bewegung in der Natur, können wir uns selbst erleben und haben die Möglichkeit gleich drei Ressonanzkörper anzusprechen, die uns ein Spiegel sein können, um Prozesse in Gang bringen:

  • Unseren Körper
  • Unsere Psyche, unsere Seele
  • Die Natur als Spiegel und Vorbild

Wenn diese Erlebnisse und Eindrücke ins Bewusstsein und in das Körpergefühl geholt werden können und die Erkenntnis wächst, dass unser Körper, unsere Psyche  und unsere Seele in Wechselwirkung mit einander stehen, kann sich etwas in uns bewegen.





Wachsen

"Wenn du nur das tust, was du heute kannst, wirst du immer der sein, der du heute bist"

Teile der Sporttherapie und der Prozessbegleitung sind aus dem Erlebnisorientierten Lernen entstanden. Sie verschwimmen in Teilen mit einander.

Speziell in der Persönlichkeitsentwicklung und der Erwachsenenbildung

Doch sie haben eine Gemeinsamkeit

  • Entwicklung der Persönlichkeit
  • Stärkung der persönlichen Ressourcen und Gesundheit
  • Persönlichen Wachstum zu generieren, aus Erlebnissen, Erfahrungen und Erkenntnissen

Ich sehe mich dabei als Initiatorin, Impulsgeberin, Beraterin und Begleiterin von Ihren persönlichen Prozessen.